Método físico seguro y efectivo para la recuperación terapéutica en casos de lesiones y traumatismos en diversas zonas del cuerpo
Queremos que vuelvas a disfrutar de todo lo que te hace feliz, sin dolores ni limitaciones.
¡Cuanto antes y en las mejores condiciones!
Cada cuerpo tiene necesidades y respuestas diferentes. Por eso, en Oxygenate personalizamos al máximo nuestros tratamientos combinando técnicas y tratamientos de fisioterapia, osteopatía, acupuntura, punción seca, aparatología, (tens, ems, presoterapia…) readaptación física y pilates terapéutico.
Primero estudiamos tu lesión o tu patología. Y, desde ahí, adaptamos los ejercicios de pilates a tus necesidades en clases personalizadas o en grupos muy pequeños.
Pilates es entrenamiento sin impacto, muy utilizado en rehabilitación y en la prevención de lesiones por su gran poder para:
Estos son algunos de los beneficios que se pueden obtener al practicar Pilates terapéutico:
Mejora la postura: El Pilates terapéutico se centra en la alineación correcta de la columna vertebral y ayuda a fortalecer los músculos posturales, lo que puede mejorar la postura y reducir el dolor de espalda.
Fortalecimiento muscular: Los ejercicios de Pilates terapéutico trabajan todo el cuerpo, fortaleciendo los músculos y mejorando la fuerza muscular.
Aumenta la flexibilidad: Los movimientos de Pilates terapéutico están diseñados para aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento de las articulaciones.
Reduce el estrés: La concentración y la respiración utilizadas en el Pilates terapéutico pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
Mejora el equilibrio: Los ejercicios de Pilates terapéutico se realizan en diferentes posiciones y requieren equilibrio, lo que puede mejorar la estabilidad y la coordinación.
Rehabilitación: El Pilates terapéutico puede ser utilizado como parte de un programa de rehabilitación después de una lesión o cirugía para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la función física.
Prevención de lesiones: Al mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura, el Pilates terapéutico puede ayudar a prevenir lesiones relacionadas con el movimiento repetitivo o la mala postura.
Mejora la respiración: El Pilates terapéutico se enfoca en la respiración profunda y controlada, lo que puede mejorar la capacidad pulmonar y la oxigenación de los tejidos.
Una sesión de Pilates Terapéutico con el equipo Oxigenate, incluye desarrollo de ejercicios guiados en las siguientes partes:
Calentamiento: La sesión comenzará con algunos ejercicios de calentamiento, como movimientos suaves de la columna vertebral y estiramientos suaves para preparar el cuerpo para la actividad física.
Ejercicios de Pilates mat: Después del calentamiento, se realizarán una serie de ejercicios de Pilates mat en el suelo, que se centran en fortalecer y estirar los músculos centrales del cuerpo, incluyendo los músculos abdominales, de la espalda y de las piernas. Estos ejercicios se realizan generalmente en una secuencia específica y se enfatiza la técnica adecuada.
Ejercicios de Pilates en máquinas: Estos ejercicios en máquinas de Pilates a menudo implican la resistencia proporcionada por resortes y se centran en la alineación, la estabilidad y el control del cuerpo.
Estiramientos finales: La sesión terminará con estiramientos finales para relajar los músculos y mejorar la flexibilidad.
Recupera tu condición física.
¡Oxigénate!
PACIENTES SATISFECHOS
Mejora tu calidad de vida y aumenta tu rendimiento.
Madrid
C/Velázquez, 100, 2ºDcha, 28006, Madrid.
Barcelona
Hospital Quirón, Sagrat Cor, Unidad de Medicina Hiperbárica, 3ª planta de hospitalización.
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C/ Velázquez 100 – 2º Dcha 28006 Madrid.
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Hospital Quirón, Sagrat Cor Unidad de medicina Hiperbárica 3ª planta de hospitalización
